祖拿下了男子100米冠军之后,所有的压力都烟消云散。这枚最具分量的金牌的含义,让他、苏祖还是其他教练课题组的人都大大地送了一口气。
在今年毫无疑问总局和田管中心都是有提过要求的,虽然那时候还没说世界纪录这个事情,但是男子100米的金牌是重中之重。
苏祖现在已经是是名副其实的中国田径历史上的第一人,将来没有过,未来也不知道什么时候还能够再出现这样的选手。
200米同样不好跑,面对尤塞恩-博尔特,泰森-盖伊,还有华莱士-斯皮尔蒙、肖恩-克劳福德等人,同样是巨大的挑战。
但史无前例的拿到了男子100米的金牌还破了世界纪录,超额完成了这一个预期目标,后面的男子200米和4×100米,对于苏祖的压力已经大大减少。。
当然,运动员站在赛场上,有实力去参赛,自然要有运动精神全力拼搏。
只是,相比较起赛前的愁云满布,现在的李志忠已经心头大石落地,后面的比赛不要再像先前那般紧绷着。
苏祖的每场比赛他几乎都是最紧张的一个,这一次的男子100米决赛更是,好在现在已经过去了。李志忠也自我放松下了,剩下的200米,随便苏祖发挥。
“差不多了,做一下组拉伸吧!”
李志忠看着苏祖在热身跑道上跑了两组超距离跑,额头上已经隐见汗渍,直接朝他招呼了一声。
“好嘞!”
苏祖微微吐了口浊气,点了点头,走到了李志忠身前,开始进行赛前的拉伸活动。
先是做了几组静力拉伸力的胸前横臂以及髋关节拉伸弓步,接着又做了动力拉伸力的前后左右摆腿,高抬腿走等动作,还有一些静力的拉伸需要李志忠和张平秋稍微协助一下完成。
大赛前的赛前按摩和拉伸,以及起跑反应和超距离跑热身,基本上就是一个短跑运动员在大赛之前的所有准备活动。
拉伸一直是体育研究领域的一个热门话题,一般作为专项的准备活动中的手段应用在竞技体育当中。一般在运动领域,作为赛前准备活动的一部分,主要应用得多的是静力拉伸和动力拉伸。
在短跑这种考验速度的项目当中,大赛之前热身阶段的拉伸,主要提高的是加速阶段的水平,能够让身体肌肉关节充分的延展开。还有一个就是在200米和400米这种有弯道的短跑项目,拉伸能够提高运动员在高速中对于身体的掌控。
此时在另一边。
刚刚完成赛前按摩的尤塞恩-博尔特也从躺椅上站了起来,轻轻活动着手脚。
格伦-米尔斯脸上挂着淡淡的笑容,看着博尔特道:“VJ,你还记得我们最开始训练200米时候的情况吗?”
“当然记得,那时候你特别爱开会。”博尔特咧着嘴
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