两种练法。静练法：双手挂于树上，支持全身，地上则放满暗器，要求练者决不能松手跳下来，动练法，采用基本的长跑功夫，要有跑五六十里的耐力。
力量训练：忍术的力量训练力求最大限度的发挥人体的力量，举重，负重，等。
特殊技巧训练：忍术武技中的特殊技巧训练有多种，诸如潜水屏气、徒手搏斗、剑道、暗器、化装术、药物术、施毒解毒术、听力嗅觉训练……且要有高水平的忍饥耐渴的野外生存能力。
“这五道，那一方面都不能省，不过最主要的还是‘体’，‘香’虽然很想研究，但是以后在说吧。
‘气’与‘食’自己每时每刻都在进行，所以为了吟游诗人的职业信息，明天开始操场就是自己第二个家了。”
“不过话说回来，这个针灸～必要的道具我没有……等等，也不会没有啊，阿柏蛇的毒针不就是现成的针吗。无论长短粗细都能弄的出来，只要无毒的就行了，我可真聪明！哇哈哈~”
“等阿柏蛇完成无毒模式的毒针操控，点穴技能的学习就能提上日程了，甚至搞出个愤怒穴位也不是不可能。
而且以前没有宝可梦穴道图，现在有了。不管是沧源老师还是这本忍道里面都有穴道图，慢慢来，慢慢来。”
正在睡梦中吃果果的阿柏蛇突然恶寒了一下，原因不明。
“这些东西先记下来，免得以后忘记了。”
武藏说完小手一招书架上的一本笔记本落了下来，开始自动翻页在书页之间大量的文字落在上面，有的标记已经达成，有的还在进行之中，还有的只是一个猜想，包括穴位也是。书页翻到空白处，清秀的字迹一点点的浮现，很快就将书页填满。
仔细看了看，满意的点点头，双手一拍，笔记本自动合拢回到书架中，书脊上慢慢浮现《阿柏蛇培育猜想计划书》。
“哎，在外面我能做到这样就好了，多方便啊。。。”
(ง'-̀'́)ง：“加油！！”
相信大家都看的出来，现在武藏就是在梦境的世界中，而外面身体正在熟睡，灵魂依旧在学习。
继续翻看《忍道》
后一个内容，遁术。
在记载遁术之前还有一个咒文，九字真言咒或叫九字箴言“临、兵、斗、者、皆、阵、列、在、前”。
“那与异世界记忆里的临‘兵斗者，皆阵列前行’，不过之间有什么区别？不懂不懂~”
其后每个单字都有僧文注释，也有相应的释放手势，不过都没有效用，不知道是方法不对还是其他的问题，也可能是效果太微弱武藏感知不出来。
五行遁术——金木水火土。
金遁术：就是利用金属音，闪光等技能干扰对手达到脱离现场或一击必杀的遁术。
木遁术：借用魔法叶，飞叶风暴等草系技能制造宏大的声势，
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