的。
进攻跑位
盘带
控球
定位球
弧度
速度
爆发
平衡
紧密控球
就更不用说,还有一张梅西时刻卡了。
这不是陆阳第一次拿到梅西时刻卡了,但这一次的梅西,年纪看上去明显大了不少。
当然了,最后还要特别注意那个2cm的身高!
一八五!
地表最强一八三已成往事,现在陆地最强高度来到了一八五!
比起一七四,这就高了整整十一厘米啊!
莫莫,以后看你,得低头了,不然找不到啊!
哈哈哈!
“陆,快来喝汤了!干嘛一直傻笑!”索菲亚在一旁温柔的呼唤出神有些时候的陆阳了。
“哦,来了!”陆阳杵着拐杖,起身来到了餐桌附近。
他的右腿已经上了夹板,主要是防止随意动弹,这样可以加速恢复。
“嗯,好喝!”陆阳喝着索菲亚煲的汤,心里满满的全都是感动。
而且你还别说,索菲亚的厨艺水准是肉眼可见的提高。
而且这汤的味道,陆阳还真的没怎么喝过,总感觉营养很丰富的样子。
“这里面你加了什么料的啊?这味道,喝起来感觉很滋补。”陆阳问道。
“额我想想,好像有……肉苁蓉,玛卡,锁阳……”索菲亚艰难的背出一个又一个药材的中文名字,她对这种专有名词还不是很熟悉,但已经可以流畅的用中文进行简单交流了。
噗!
陆阳一口盐汽水差点没把自己卡死。
这尼玛……合着这是一锅壮阳汤?
我这个伤势,不应该多喝牛骨头汤吗?
“亲爱的,这些东西单个吃都是宝贝,但放在一起吃,会要人命的!”陆阳哭笑不得,他还没满十八岁,他正年少,他哪里用得着吃这些东西?
这都是那些顺风尿湿鞋的老前辈们才用得上的啊。
刚刚自己喝了那么多汤,不会出问题吧?
“你放心吧,我请教过一些中医专家的,没问题的。”索菲亚笑的开心,陆阳那句脱口而出的亲爱的简直有把她迷到。
饭后,在索菲亚的帮助下,陆阳做起了简单的恢复性训练。
虽然膝盖还动不了,但大腿和小腿处,要经常按摩,促进血液流动。
索菲亚拿着筋膜枪,帮陆阳打了半个小时。
而后进入了恢复性训练第二阶段,全身拉伸。
这里面很多动作,缺了一只腿的陆阳是无法完成的,因此必须仰仗索菲亚。
比如陆阳有一个下压的动作,因为腿部没法发力,就必须要靠索菲亚人为的推动陆阳的背部。
“好了吗?”
“再用点力,索菲亚!”
“可我觉得自己快要不行了!”
“坚持住!”
索菲亚拼了命的把陆阳往地上按,甚至她整个人都靠在了陆阳背上。
不,不应该说靠,应该是趴。
至此,陆阳的背部享受到了新一轮的“胸膜枪按摩”。
一场拉伸运动一个小时左右,练完
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