?”康御问。
“还没呢,这家伙很少锻炼,不先帮他拉伸怎么锻炼?”李琛说。
虽然说这话,但他的手一点都没有闲着,又继续给成峰拉伸上了。
一被拉伸上,成峰马上就又唉上了,这让给他拉伸的李琛,已经完全无语了,他下手已经算够轻的了,都不敢用上力,这就受不了?
“待会要不要一起练?”一旁的王弘问道。
“早上已经在家里练过腿了,现在还很酸爽,就不再练了,我只是过来看看而已。”康御应说。
闻言王弘李琛,也就了然了,都是有在练的,自然知道练腿,不是一般的酸爽。
“既然你不练闲着,那待会你带他吧!正好我可以好好练。”李琛说。
“还是你带吧!你有教练执照,是专业的,我这个半桶水,就不凑那个热闹了。”康御拒绝说。
他不傻新手是最难带的。
虽然成峰以前,有跟他们一起练过几次,但也就只有几次而已。估计以前他们教的那些,成峰早就已经忘得一干二净了,跟那些没有锻炼过的新手差不多。
当然成峰并不是,完全没有底子,成峰以前有游泳的习惯,底子自然不会差到哪去,也就是这几年,变得比较爱玩了,人变得懒惰了,游得比较少了,耐力那些完全都落下了。
不然也不会说,现在一给他拉伸,立马就唉个没停。
至于说成峰以往的锻炼模式,说出来真会让人很无语。
基本都是来之前,口号喊得震天响,等真的到健身房后,在跑步机上走上几步,然后在器械区勉强动一动,看到有美女来,就又马上靠过去搭讪了,等时间差不多了,就算已经锻炼好了。然后以这种模式,来混个两天,最后就直接没影了。
用李琛的话说就是,成峰办健身卡,纯属是浪费钱。
但这次成峰是不想练,也得要练了,要宝宝的事已经排上日程,他的身体肯定是要锻炼好,他要是不练,不单单王弘不会答应,估计连他老婆,和他爸妈都不会答应。
至于说为什么,不给成峰请一个健身教练,想想还是算了吧!以成峰那有些懒散的性格,练没有一会就会喊累,他要是不想练,哪个教练拿他有办法。
成峰在他们面前是一个样,但在外人面前,成峰又是另外一个样了,一般人成峰基本都不搭理。
也就是他们几个,能压得住成峰了。
“难道我有那么不堪吗?你都嫌弃得,不想带我锻炼?”闻言成峰不满的说道。
他当然听得出来,康御话中对他的嫌弃。
“咦~你竟然这么有自知之明,知道自己有多不行。”康御惊讶的说。
当然他说这话,只是想刺激一下成峰,让他发愤图强。
果然康御要的效果有了。
一听康御这么说他,成峰立马就不爽了,愤慨的说:“你这个混蛋,没有你这么说人的。”
但随着李琛,继续给他拉伸,他马上就又唉上了。
“好了别逗他了,让阿琛带他好好锻炼吧!”王弘说。
“不过一开始的三个月,他挨得过去吗?”康御问。
一开始就这样,未来堪忧啊!想要养成健身的习惯,最起码得要三个月,健身之初的三个月,是最痛苦难受的,很多人连一个礼拜,都挨不过去,就更别说三个月了。
“别看不起人,我挨给你看看。”成峰怼说。
竟然被人看得那么没有,他哪里会服气。不就是三个月吗?虽然痛苦了点,但扛扛就过去了。
虽然嘴上说不带,但最后康御还是带成峰练了。
当然是不可能,带成峰练器械了,刚刚全身拉伸,要是直接练上器械,重量一上去,那待会可能就得要,抬着成峰回家了,晚上还有聚会呢,肯定是要手下留情。
至于说带成峰练什么,那就简单了,带他练一些,基础的徒手动作,简单直接有效。
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